바로지금 (5) 썸네일형 리스트형 캠핑카 AirStream 캐나다 온타리오 전역의 유명하다는 캠핑장은 거의다 다녀봤지만 사실 캠핑보다는 호텔이 내게 더 맞는 휴식의 형태인걸 깨달았다. 물론 처음에는 한국에서의 경험이 전혀없었기에 바쁜 생활속에서 진정한 휴식을 느낄수 있는 캠핑의 매력에 열심히 다녔던거 같다. 백컨트리 캠핑은 다소 깊숙한 지역까지 배낭만 매고 휴대폰도 터지지 않는 곳까지 여행을 즐겼다. 캠핑매니아는 아니여서 였는지 눈에 들어오지 않았었는데, 올해 캠핑장에서 지인들은 모두 알고 있는 AirStream을 나만 모르고 있었던것을 최근에 알게됐다. 조금더 편한 캠핑을 하는 방법이 없을까 고민하던차에 캠핑장과 집근처에 파킹된 Airstream을 보고 더욱 관심을 가지게 되었다. 박스형 캠핑카 물결속에 은색의 둥근 귀엽고 잘생긴 캠핑카라고 생각한다. http.. 간헐적 단식을 어떻게 시작 ? 우리는 요즘 너무나도 풍족한 생활을 하고 있다. 단식이라는 것을 한지 너무 오래되어 기억이 나지 않는다. 하지만 몸이 조금씩 약해져 감을 느끼면서 내몸에 대한 관심이 많아지고 단식을 하는것이 몸전체 건강에 이롭다는 자료와 의견들이 많다. 인간은 스스로 치유하는 능력이 있는데 너무나 많은 음식으로 인해 영양분이 과잉공급이 됨에따라 몸이 지쳐가는것이다. 성인병의 근원이 적절한 식습관과 활동(운동)의 결여때문임은 모두가 알지 않는가! 나 또한 그런 상태가 되어 가끔 어찌해야할지 고민이었다. 어떻게 하는것이 올바른것인지 단식의 기준은 뭐가 좋을지? 내게 맞는 방법은 무엇일지? 최근 병원을 방문해 진찰중 의사가 추천해준 책이 있어 소개한다. Jason Fung 이라는 사람의 책 The Diabetics Code .. 맨발걷기 - 활성산소 배출 캐나다에서는 잘 하고 있지는 않지만 한국에서는 맨발걷기 열풍이 불고 있는것 같다. 맨발걷기의 원리 중 하나는 접지(earthing)이다. 우리 몸속에 남아도는 활성산소(+전하)는 땅에 있는 자유전자(-전하)를 만나면서 중화된다. 몸속에 있던 활성산소가 접지를 통해 배출되는 효과가 있게 된다. 자연과 늘 접해있는 이곳이지만 한국인들 처럼 극성적으로 건강을 챙기지도 무언가를 찾지도 않는거 같다. 자연의 일부인 인간들도 자연과 같이 지내야한다는 생각이 있는걸까? 여하튼 비가 오면 그대로 맞고 햇빛에도 그대로 피부를 노출하기 좋아하는 이곳 사람들에게 맨발걷기는 늘 해왔던 일중에 하나일것이다. 캠핑을 가거나 호수가를 걷거나 할때 말이다. 하지만 연구하고 이유를 찾기 좋아하는 한국사람들의 열심덕분에 중요한 정보들을.. 노화의 종말 - 데이비드 싱클레어 하버드 대학의 교수 데이비드 싱클레어는 노화는 질병이며 치유 또는 예전의 상태로 복귀가 가능하다고 주장했다. 그리고 몇달전 실험을 통해 입증이 되었고 세계적인 이슈가 되었다. 내가 알기로는 NMN 이라는 성분이 몸안에서 잘 작용하면 텔로미어(세포의 끝단)를 재생하게 만들어서 젊음을 되찾게 된다는 내용이었다. 인생의 자신만의 시간을 사기위해, 얻기 위해 우리 모두는 경제적 자유를 찾아 열심히들 살아가는데 이 일이 사실이고 효과가 있다면 "바로 지금" 해보고 싶은 방법이 아닐까?! 캐나다에서 팔고 있는 제품중에 가장 유사한것이 NR 제품이 있었다. 미국에서 판매되는것 보다는 못하지만 현지 토론토에서 구매할수 있는 제품은 TRU 라는 제품이었다. 3달 가까이 복용하였고 에너지가 좀 생기는것 같았다.ㅋㅋ NR은.. 피를 맑게 하는법 -전해질수 최근 유튜브를 통해 한방송에서 전해질수를 마시면 피를 즉시 맑게 할수 있다는 내용을 보았다. 늘 어떻게 하면 피를 늘 맑게 유지할수 있을지 궁금해하던차에 그 영상은 바로 지금 적용해 보고 싶은 내용이었다. 그래서 양배추25g 레몬반개 천일염0.2g 그리고 물200ml로 20분간 담가 만드는 전해질수를 4개월간 마셔보려한다. 어차피 아침에 소금을 조금탄 물을마시고 있었기에(앤드류후버만 성공루틴과 동일하다) 맛도 있고 피도 맑게 한다니 더욱 해볼만 하지 않은가!! 4개월간 200ml 이하로 매일 마시면 체내 전체의 피가 맑아 진다고 하니 적용해보면 좋을거 같아 공유합니다. 모든 성인병의 근원이 피가 탁하기 때문이라고 생각하기에 이것이 효과를 발휘한다면 좋을거 같네요 혹시 더 좋은 정보있으시면 댓글로 공유부탁.. 이전 1 다음
